Mr.Pushkin — тренирует звёзд!

23.09.2019

Я знаю, что я могу достичь чего я хочу!

Какие цели у спортсменов? Разве может быть цель у ребёнка? Да, и ещё раз да!

В какой-то момент маленькие теннисисты понимают, что готовы связать всю свою жизнь с большим спортом. К каждому это приходит в разном возрасте, кто-то не может жить без тенниса с 10 лет, другой же решается на такой шаг к 16 годам. Теннису все возрасты покорны!

Ученик нашей школы Николай Андреев поставил себе цель и стремится к ней.

С 7 по 14 сентября в Национальном теннисном центре имени Х.А. Самаранча теннисисты со всей России приняли участие в тренировочном мероприятии, в их числе был и Николай. На протяжении недели тренеры сборной России следили за тем, как спортсмены справляются с усталостью, нагрузкой, эмоциями и тарелкой супа.

Программа сборов разделилась на три части: тренировки по ОФП, теннисные тренировки и тестирования. Начнём с самого интересного: что снимали на камеру во время тестирования, какие задания были самыми лёгкими, и что скрывает психологический тест?

Проверка спортсменов началась со стандартных рост, вес, сила рук. Диагностика состояния спортсмена с помощью электросоматографа – один из важных пунктов при рассмотрении кандидатов. Тренеры и команда специалистов должны узнать, как реагирует организм ребёнка на разную степень нагрузки. Процедура помогает выяснить: от каких тренировок устаёт теннисист, достаточно ли спит?

Следующий этап тестирования направлен на выявления спортивных способностей человека. С помощью камер, ремней, измеряющих пульс, проверяются гибкость, скорость, координацию, взрывные качества ног. Метание ядра, прыжки, челночный бег – с первого взгляда кажутся простыми заданиями, но это не так. Всегда нужно следить за заступом, нельзя терять секунды во время бега, все движения должны быть меткими и точными.

«Самым лёгким заданием было такое: за 30 секунд набить как можно больше ударов мячиком на ободе ракетки. Без остановки. Я сделал больше всех, мы это каждый день тренируем на разминке», – признаётся Коля.

Заключительный день тестирования посвящён технике. Всё выглядело словно индивидуальная тренировка: подачи, удары на задней линии, удары слёта. Пока тренер накидывал мячи, а ученик отбивал их, оператор с камерой снимал спортсмена, чтобы после тренеры могли в замедленном режиме рассмотреть каждую фазу удара, всё то, что не видно человеческим глазом во время тренировки.

Мы пытались выяснить о том как прошло психологическое тестирование, но все попытки были тщетны. Один пример задания, удалось узнать путём подслушивания разговора:

-Где ты поставил чёрточку на полосе?

-Почти в конце. А ты?

-Я тоже.

Спешим объяснить вам, в чём дело. Задание заключалось в том, чтобы спортсмен поставил отметку, показывающую значимость тенниса в его жизни. Почти в конце, означает 100%

ОФП это тренировки, которые нельзя упускать ни в коем случае! Для профессионалов объём офп равняется объёму тренировок на корте. Павел Осипов, тренер по физподготовке сборной, рассказал о том, как построил рабочий процесс на прошедшей неделе:

«Сборы селекционные, мероприятия по отбору игроков, поэтому основное внимание я уделил выявлению специфических качеств каждого: скорость реакции, скорость выбора, реакция на движущиеся объекты, реакция в игровых ситуациях, реакция на поле. Второй момент – это движения на корте. Как скользят на грунте, насколько эти движения рациональны и эффективны. На каждой тренировке я помещал их в разные игровые ситуации. Все упражнения могут быть использованы в игре, так ребята выполняют задания, которые им не хочется делать или же сложно. Гибкость тоже очень важна для теннисистов, ведь это амплитуда движения. Главное, что её с легкостью можно развить, чтобы потом дотягиваться до мяча без риска что-либо потянуть себе. Хочу дать маленький совет: любые ошибки – это зона для роста, поэтому на все соревнования всегда смотрите в позитивном ключе. Результаты не первостепенны в этом возрасте».

Все волнуются. Один из сложных моментов в жизни ребят позади, а тогда эмоции зашкаливали. Но несмотря на это, ребята учились работать в команде: один бросил ракетку, а 10 кругов бегут все. Такое правило стимулировало теннисистов не опаздывать на тренировки, внимательно относится к комментариям тренеров, а также слышать друг друга.

Пётр Колесников, тренер сборной команды, поделился с нами мнением о ТМ:

«Я считаю, что сбор прошёл очень хорошо, задачи все выполнены. Мы даже попробовали некие специальные упражнения, хотя по графику стояли другие задачи, мы решили немножко добавить. Эти 10 ребят отличаются от игроков Москвы и Московской области манерой игры (они проходили сборы с 1 по 7 сентября). На мой взгляд, не хватает агрессивной игры, где-то добавить, рискнуть, подержать мяч. Зато игроки регионов приятно удивили нас умением двигаться на корте. Волнение чувствуется, все же хотят сразу попасть в команду. Огонь и дикое рвение виднеется в глазах второй десятки. Впереди у тренерского состава просмотры тестирований и совещания, работа предстоит непростая – все ровные, у каждого есть и плюсы и минусы. В любом случае, для них это колоссальный опыт, а мы рады, что смогли поработать с такими спортсменами».

В последний день сборов, в холодную осеннюю субботу, от теннисной атмосферы, которая была на территорий НТЦ, всем стало сразу тепло. После обеда теннисисты побежали играть в «квадратики» на корт, кстати говоря, там готовились к турниру «SPb Open» Карен Хачанов и Евгений Донской, которые с радостью раздали подрастающему поколению автографы. Все разъехались по своим городам, но любой из них может позвонить по телефону другу и обсудить теннисную жизнь или договориться встретиться на турнире.

Редакция клуба «Mr. Pushkin» желает всем спортсменам и гостям удачного сезона!