Балет

Школа балета для взрослых в Пушкине

Приглашаем Вас в волшебный мир танца! У нас доброжелательная, творческая атмосфера, положительные эмоции и отличные результаты.

Подарите себе шикарную фигуру, элегантность движений, особый шарм и стиль!

Балет- лучший спорт для женщин

В основе комплекса занятий лежит такое фитнес-направление, как Body Ballet. Body Ballet — это занятия, основанные на классической хореографии, включающие в себя элементы стретчинга (растяжки).

Занятия являются отличной альтернативой беговым и силовым тренировкам.

Каждый урок — это экзерсис у балетного станка и на середине зала. Специальные упражнения способствуют потере веса, тело становится дисциплинированным, подвижным и грациозным.Так как оптимальное воздействие на все группы мышц, фигура быстро приобретает подтянутый силуэт и благородную осанку.

Наши занятия не имеют возрастных ограничений и не требуют специальной подготовки.

Студия балета — это территория, созданная специально для представительниц прекрасного пола. У нас всегда комфортная и доброжелательная атмосфера. В современном мире с его бешеным ритмом и бесконечной суетой сложно сохранить женственность и душевное равновесие.

Наша задача — создать на занятиях благоприятную атмосферу для прекрасного состояния души и тела.

Преподаватель: Ирина Королева

Хореограф. Опыт работы 15 лет.

Дипломы:

Санкт-Петербургская государственная академия культуры.
Санкт-Петербургская государственная консерватория им. Н. А. Римского-Корсакова.

Личные качества:

Внимательное отношение к ученикам.
Индивидуальный подход.
Достижение результата и прогресса.

Ирина Королева — преподаватель

Занятия балетом это красиво и полезно!

Красивая подтянутая фигура
Укрепление всего мышечного корсета
Правильная осанка
Быстрый и устойчивый результат занятий
Эксклюзивное танцевальное направление
Грациозность и изящество движений
Уверенность в себе

Похудение и поддержание себя в форме
Летящая походка
Развитие пластики тела
Растяжка мышц и эластичность связок
Умение красиво двигаться
Творческая атмосфера и прекрасная музыка
Заряд отличного настроения и позитива

Программа занятий

Продолжительность занятий 90 минут.

1. Экзерсис у балетного станка — 30 минут.

Специальные упражнения по хореографической методике А. Я. Вагановой. Постановка корпуса, укрепление всего мышечного корсета.

2. Экзерсис на середине зала — 30 минут.

Упражнения для укрепления мышц ног, спины, пресса. Танцевальные этюды для развития грациозности и элегантности движений.

3.Растяжка — 30 минут.

Эффективные и безопасные упражнения для шпагатов, гибкости спины, эластичности связок и мышц.

Форма для занятий

спортивный комбинезон (либо леггинсы с майкой)
профессиональная обувь (балетные мягкие туфли)