Фитнес
Фитнес Клуб Mr.Pushkin | г. Пушкин
Фитнес – Зал расположенный на территории теннисного клуба Mr.Pushkin, приглашает всех желающих посетить нашу “Фитнес Территорию”!
Мы предлагаем нашим клиентам современный фитнес, хорошее настроение, здоровье и красоту!
Опытный тренер Ольга Даниленко поможет Вам подобрать систему тренировок, учитывая возрастные особенности и физические возможности.
Ольга Даниленко — тренер по фитнесу
-
- Опыт работы
более 10 лет.
- Опыт работы
-
- Образование:
Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, Федерация фитнес-аэробики России, НОУ “Педагогический колледж фитнеса”, LF Pilates international.
- Образование:
- Направления:
Силовые классы, сайкл – тренировка, стретчинг, pilates, фитнес для беременных.
Направления фитнеса
SUPER SCULPT
Продолжительность: 55 мин
Силовая тренировка для всех групп мышц, с использованием различного оборудования. Направленная на уменьшение жирового компонента. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
LOWER BODY
Продолжительность: 55 мин
Урок направлен на тренировку мышц ног, ягодиц и брюшного пресса с использованием различного оборудования. Способствует коррекции фигуры, жиросжиганию, повышению тонуса мышц. Подходит для всех уровней подготовленности.
ABS Flex
Продолжительность: 55 мин
Урок позволяет проработать мышцы брюшного пресса и нижней части спины. Также занятие направлено на развитие гибкости мышц, подвижности суставов, эластичности связок. В конце тренировки Вас ожидает общее расслабление и релаксация.
Cross Fitness
Продолжительность: 55 мин
Групповое занятие, направленное на укрепление мышц-стабилизаторов, которые позволяют удержать тело в любых положениях. Это высокоинтенсивный групповой класс, направленный на проработку всех мышечных групп. Функциональные тренировки формируют чувство равновесия, гибкость, силу, ловкость и выносливость. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
PILATES
Продолжительность: 55 мин
Урок направлен на укрепление и формирование внутренних глубоких мышц спины, брюшного пресса и малого таза. Развитие правильной осанки, гибкости и подвижности суставов. Занятие подходит как для начинающих, так и для подготовленных людей.
STRETCHING
Продолжительность: 55 мин
Класс направлен на развитие гибкости, увеличения подвижности в суставах, глубокое растяжение мышечных групп. Для всех уровней подготовленности.
FIT BALL
Продолжительность: 55 мин
Урок включает в себя самые обычные упражнения, которые выполняются сидя или лежа на специальном гимнастическом мяче. Такая разновидность фитнеса считается наиболее щадящей для позвоночника и особенно для поясницы. Подходит для всех уровней подготовленности.
TRX
Продолжительность: 55 мин
Упражнения с TRX задействуют одновременно сразу все тело целиком, так же упражнения эффективны для укрепления мышечного корсета без вредного воздействия на позвоночник. Комплекс упражнений подходит для любого уровня подготовленности.
Цены
- Абонемент на месяц (8 занятий) 3000 руб./мес.
- Разовое занятие 800 руб.
- Персональное занятие 1500 руб.
- Сплит тренировка 2000 руб.
- Мини-группа (до 3 человек) 2100 руб.
Вступайте в нашу группу «В Контакте»
