г. Санкт-Петербург,
Пушкинский район,
Волхонское шоссе, 79А
Бронирование кортов: +7(911)969-15-84
Школа тенниса: +7(921)966-20-20
Фитнес
Расписание тренировок фитнес студии
|
ПН |
ВТ |
СР |
ЧТ |
ПТ |
СБ |
ВС |
|
09:00-10:00* Круговая тренировка |
19:00-20:00 Body Sculpt |
09:00-10:00* Функциональная тренировка |
10:00-11:00* Круговая тренировка |
09:00-10:00* TRX |
10:00-11:00 Функциональная тренировка |
10:00-11:00 Круговая тренировка/TRX |
|
10:00-11:00* Pilates |
20:00-21:00 Pilates |
11:00-12:00* Stretching |
10:00-11:00* Pilates |
11:00-12:00 Stretching |
||
|
18:30-19:30 BumsTaps/Jumping |
18:40-19:40 TRX |
18:30-19:30 Stretching/Pilates |
||||
|
19:40-20:40 BumsTaps |
* «Счастливые часы» —20% действует на утренние групповые занятия в будни!
Фитнес Клуб Mr.Pushkin в г. Пушкин
Фитнес – Зал, расположенный на территории теннисного клуба Mr.Pushkin, приглашает всех желающих!
Мы предлагаем нашим клиентам современный фитнес, хорошее настроение, здоровье и красоту!
Опытный тренер Ольга Даниленко поможет Вам подобрать систему тренировок, учитывая возрастные особенности и физические возможности.
Ольга Даниленко — тренер по фитнесу
- Опыт работы:более 10 лет.
- Образование:Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, Федерация фитнес-аэробики России, НОУ “Педагогический колледж фитнеса”, LF Pilates international.
- Направления:
Силовые классы, сайкл – тренировка, стретчинг, pilates, фитнес для беременных.
Прайс фитнес-студии
|
Абонемент на месяц на групповые занятия |
|
|
4 занятия |
3800 ₽ |
|
8 занятий |
6400 ₽ |
|
12 занятий |
8600 ₽ |
|
Персональные тренировки |
Стоимость за 60 мин |
|
Индивидуальная тренировка |
3000 ₽ |
|
Сплит |
4000 ₽ |
|
Мини группа (до 3х человек) |
4800₽ / 3 чел. |
Направления фитнеса
SUPER SCULPT
Продолжительность: 55 мин
Силовая тренировка для всех групп мышц, с использованием различного оборудования.
Направленная на уменьшение жирового компонента. Рекомендуется для всех уровней подготовки.
LOWER BODY
Продолжительность: 55 мин
Урок направлен на тренировку мышц ног, ягодиц и брюшного пресса с использованием
различного оборудования. Способствует коррекции фигуры, жиросжиганию, повышению тонуса мышц. Подходит для всех
уровней подготовки.
ABS Flex
Продолжительность: 55 мин
Урок позволяет проработать мышцы брюшного пресса и нижней части спины. Также занятие
направлено на развитие растяжки и подвижности суставов. В конце тренировки Вас ожидает
общее расслабление.
Cross Fitness
Продолжительность: 55 мин
Групповое занятие, направленное на укрепление мышц-стабилизаторов, которые позволяют
удержать тело в любых положениях. Это высокоинтенсивный групповой класс, направленный на проработку всех
мышечных групп. Функциональные тренировки формируют чувство равновесия, гибкость, силу, ловкость и выносливость.
Рекомендуется для любого уровня подготовки.
PILATES
Продолжительность: 55 мин
Урок направлен на укрепление и формирование внутренних глубоких мышц спины, брюшного
пресса и малого таза. Развитие правильной осанки, гибкости и подвижности суставов. Занятие подходит как для
начинающих, так и для подготовленных людей.
STRETCHING
Продолжительность: 55 мин
Класс направлен на развитие гибкости, увеличения подвижности в суставах, глубокое
растяжение мышечных групп. Для всех уровней подготовки.
FIT BALL
Продолжительность: 55 мин
Урок включает в себя самые обычные упражнения, которые выполняются сидя или лежа на
специальном гимнастическом мяче. Такая разновидность фитнеса считается наиболее щадящей для позвоночника и
особенно для поясницы. Подходит для всех уровней подготовки.
TRX
Продолжительность: 55 мин
Упражнения с TRX задействуют одновременно сразу все тело целиком, так же упражнения
эффективны для укрепления мышечного корсета без вредного воздействия на позвоночник. Комплекс упражнений
подходит для любого уровня подготовки.
Вступайте в нашу группу «В Контакте»